瑜伽能减肥吗？

问：瑜伽的减肥原理是什么？

答： 瑜珈功笼统的讲就是印度的一种形体健身操有点类似于中国传统的气功目的主要是净化心灵以动养静可以起到调理内分泌改善体质对某些疾病有一定的理疗功效在某种意义上讲可以加速脂肪的代谢达到减肥瘦身的目的但并非所有人都适合练习瑜珈功每个人的身体状况不相同我朋友曾经练习过说减肥效果一般般了所以你想练习之前还是要咨询一下相关健身教练根据你现在的身体状况而决定

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