问：
答： 两年前,我能有135斤,我就每天每顿都少吃饭,上下班都要步行,而且只要是有时间就走步,大概用了一个月的时间就减到122斤,后来就减不掉了,我就去了减肥中心,也就是按摸,减了一个多月,也没有什么效果,而且我还是吃的很少,后来我就干脆不吃了,再配合按摸,减了能有6.7斤,但只要我一吃饭,体重就上去,通过我自己减肥,我感觉什么减肥都是起辅助作用,关键还是自己,那就是少吃饭,多运动,减肥是个生活态度,不是一天两天的事,它是长期的,所以得需要有毅力,需要坚持,我现在依然在减肥,依然在运动,所以我身材也不错了,告诉你我已经是45岁了,所以你要加油的.