胖真是把我烦死了

问：我天是一张娃娃脸，个子勉强达到160，可是我的腰部好多肉肉，还有胳臂上看上去都好胖，还是胃，显得好大，简直可以说是没有腰了，我朋友他们都取笑我说我上下一样粗了，大家有没有好的方法介绍给我啊，在这里谢谢了

答： 练瑜珈别总坐着少食多餐（但也别一天吃七顿啊）

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