减肥是控制脂肪还是控制热量？

问：如果不控制脂肪，但是注意控制总热量，会达到减肥目的吗？

答： 并不矛盾！确切地应该说是控制总的热量，多余的蛋白质与糖在机体内都会转变成脂肪的。脂肪的热量最高，是蛋白质与糖的两倍！因此首控的是脂肪。
该回答在2006-03-2101:26:49由回答者修改过

上一篇：如何才能减肚子上的赘肉？
下一篇：什么运动有利于减掉臀、大腿、小腿的赘肉