怎样才可以有效的减少小腿上的肉？

问：

答： 多做些牵拉的动作如:提脚跟站立;平躺在床上,双腿抬起与身体成90度绷紧脚尖控制;提脚跟倒退走等都是很好的美化腿部的方法.最简单的办法:用脚尖上楼梯.

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