问：求助:荷叶和薏仁怎么食用啊?~
答： 1.草莓薏仁奶——清毒、美白主材：草莓六颗/牛奶一盒/薏仁100克轻松DIY：1、将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。2、草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。3、浇入牛奶、薏仁，即可食用。美肤功效：清毒、美白、去积水，一次完成！水嫩秘招：草莓的维生素c含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。、2.像一般煮水果茶一样的煮薏仁茶的瘦身法薏仁具有利尿、利水的作用，而且含有丰富的纤维质，每天喝7至8杯薏仁茶，或多吃薏仁饭、薏仁粥等以薏仁烹调的菜肴，可帮助减轻体重。注意事项：单靠大量进食薏仁减肥，是难有显著功效的，必须配合饮食习惯及分量，兼持续定时做运动，才能达到减肥的效果。3.滋润/去黑斑面膜材料：薏仁、红糖、水制法：把薏仁磨成粉末（约3茶匙分量），加入两茶匙红糖及3茶匙水，调匀成糊状后再敷于面上30分钟。功效：薏仁具去黑斑功效，红糖有滋润作用、可舒缓因干燥而引起的皮肤痕痒及淡化黑斑。