问：本人最近一直坚持减肥但总是断断续续，这次横下心来想干到底。一天运动量：300个仰窝2小时跑步200-250哑铃200壁力还有少吃还有60-75的腹窝称才瘦了5斤从2月15日开始到现在吧具体形象效果是胳膊和胸肌和腹部有明显肥肉变肌效果！但最纳闷和我初衷有点远，才减了5斤？请问各位难道是我的运动不科学？？为何只塑形不见掉体重？
答： 肌肉比脂肪重，就好像有些很瘦的男生但体重很重一样。我不是高手，但感觉你的运动量很大，一旦停下来可能会反弹哦，所以一定要坚持，我已经很佩服你的毅力了，能坚持这么久，加油！