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男士肚子减肥方案 求助!!!
问:本人不到30,但肚子二尺九,已明显感觉不便,所以下定决心减掉“救生圈“,请大家帮忙提供减肥方案。
答: 首先不能再喝啤酒了,啤酒太长肚子了。其次,要到健身俱乐部去健身。多吃青菜和水果,不用减饭量但要减主食的摄取量。
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