早晨起来空腹吃什么有利于减肥？

问：

答： 就健康角度而言，早上最好不要空腹，这样容易的胆结石和心脏病，所以最好吃些东西，看你是从哪个角度考虑，是不想长胖还是想减肥，如果是前者，那么早餐只要不吃油炸的东西就都不会长胖，如果是后者的话，那么早上可以吃个苹果啊，喝杯酸奶都可以，我就是这么做的，我1。69，47KG

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