吃米容易长胖还是吃面容易长胖?

问：吃米容易长胖还是吃面容易长胖?

答： 依本人而言，应该是吃米容易长胖，因为米没有经过加工，只是消除了胚芽和表面的矿物质等成份，而面是把麦子磨成粉，再经过加水、和面和切条的三个步骤，这三个步骤己经把面里含有的部分脂肪和热量去除了，所以吃米容易长胖。

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