晚上吃什么能既不饿又减肥？

问：晚上不吃饭的话饿得很难受，那吃了又怕发胖，请问吃什么才能解决这个问题？

答： 多吃青菜,尤其是芹菜,富含纤维素的芹菜,还有黄瓜什么的,睡觉前喝脱脂的牛奶,即减肥又美容还促进睡眠吃年糕什么的估计行你要是不嫌难吃就吃压缩饼干好了

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