请问晚上喝酸牛奶能不能达到减肥的效果呀?

问：请问晚上喝酸牛奶能不能达到减肥的效果呀?

答： 酸奶里不但含有牛奶中原有的营养物质，并多了乳酸菌在肠道内可以帮助食物的消化也有助于软便的形成。只能说是有助于健康，可是不能达到减肥的目的。

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