吃饭后一会儿总想吃零食怎么办

问：我想减肥，但吃过饭后（饭是吃饱了的）不一会儿就感觉饿了，总想吃东西，怎样才可以避免饭后吃东西？

答： 不给自己饭后有太多的时间想着吃零食这件事情.尽量的让自己忙起来!最好的建议就是找一点自己喜欢的运动,饭后半小时或者一小时后开始进行锻炼,减肥

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