早上不吃饭可以减肥

问：都说早上不吃饭减慢了新陈代谢可是我曾经有段时间早上不吃饭体重却轻了我不知道是因为不吃饭的缘故还是因为我因不吃早饭而不能喝奶的缘故奶是不是容易长肉呢?

答： 一日三餐是必须要吃的，只是要节制，不能暴饮暴食。早上经常不吃早餐很容易得结石

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