如果我早饭不吃,中饭晚饭都吃蔬菜,零食不吃

问：会瘦吗?如果早饭不吃荤菜,那我吃早饭吃什么不影响减肥

答： 不吃早饭是减肥的一大禁忌。减肥的人早上最好是能喝一大杯白开水，这样可以充分的补充水分，又不会有饥饿感同时对胃也有好处。中午和晚上只吃蔬菜或者水果的话也不是很好，正常食物中的营养成分是其他食品所无法替代的，长期只吃一种东西可能导致偏食厌食，还会营养不良。正确的方法是一顿饭中多吃菜少吃主食，多喝水少吃油腻的东西！常期坚持才能减肥成功！

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