问：请问如何才能长胖些，最好是壮，现在身高174，体重才58公斤？
答： 怎么才可以长胖一点?拥有健美发达的肌肉！美国《肌肉》杂志在国际健美界以真实独立著称，《肌肉》杂志经常对各运动营养补剂公司的产品进行评估，标准严格苛刻。宝莱作为美国补剂行业的知名品牌总是被列为重点调查对象，一次数据对比中，使用世界上独一无二高品质配方的宝莱“巨无霸增肌王2代”被《肌肉》杂志评为“很可能就是世界上最好的增肌粉”。◤美国原装★宝莱NLarge2巨无霸增肌王2代10磅通常增重粉中碳水化合物与蛋白质的比列为4：1，多数增肌粉中的比列也不过为3：1，市场上众多代餐品中只有宝莱巨无霸增肌王2代达到了2：1的比列，并且前所未有地完全使用了高品质地专业级运动型乳清蛋白作为蛋白质来源，和采用糊精环特殊技术的碳水化合物作为能量来源。完美配方将肌体在训练后补充蛋白质，糖原最重要的“机会窗口“最充分的利用。泵血和营养吸收的完美平衡健美运动通过肌肉反复运动充血，使相应部位的血液循环良好以获得肌肉增长或脂肪耗减，因此也被称为“泵铁运动“。训练后肌体完成的大部分恢复是在短时间内数小时完成，这个时段内的最主要的恢复需要供应肌体大量氨基酸和糖原，仅靠天然食物补充不但因消化吸收的速度不能满足肌体需要，反而使肌肉血液流向消化系统，训练成果丧失殆荆巨无霸增肌王2代中无论是蛋白质还是碳水化合物都极易吸收，避免了因进食天然食物，消化系统长时间需要大量血液供应。糊精环特殊技术的碳水化合物还避免了摄入普通简单碳水化合物的通常问题，血糖急剧升高将引起体内皮质醇分泌加剧肌肉分解。巨无霸增肌王2代的科学配方将泵血和营养吸收达到了最完美的平衡！敢于称“王”称“霸”身高1.63m参赛体重101kg的国际超级健美明星普瑞斯特这样评价巨无霸2：“我非常喜欢巨无霸2，它是我在市场上发现的最好的代替正餐来源。服用巨无霸2不会增加脂肪，非赛季我再也不需要服用减脂补剂”。明星的现身说法是对巨无霸2最好的评价。其实，在体内赖氨酸会转化为L－肉毒碱，精氨酸会转化为OKG。巨无霸2无需再添加这些减脂，增力成分，其高品质的专业级运动型乳清蛋白含人体必须的全部18种氨基酸，在体内足可合成出上述两种减脂增力物。蛋白质营养不良的危害：当蛋白质摄入不足时，蛋白质更新越快的组织受到的影响越大。肠粘膜及分泌消化液的腺体首先受到影响，结果引起消化不良，导致腹泻，引起人体失水、失盐这是蛋白质营养不良的初期表现；紧接着，肝脏受到影响，表现为脂肪浸润（脂肪肝），不能合成血浆蛋白，从而使血浆蛋白含量下降，尤其是白蛋白含量下降，最后导致水肿；进一步发展则骨骼肌不能维持正常结构，肌肉萎缩以及红细胞和血红蛋白缺乏而导致贫血。青少年表现为生长发育迟缓、消瘦、体重过轻、毛发干枯易脱落、甚至智力发育障碍；成人则易出现疲倦、体重减轻、贫血、血浆白蛋白降低，甚至可出现营养性水肿；妇女可出现月经障碍、乳汁分泌减少。此外，常见各种酶活下降，免疫功能及应急能力降低、伤口不愈合、生殖功能障碍等。其他资料欢迎上我们的网站http://hkxiaochaoren.anyp.cn screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.4">