如何才能让瘦下来

问：本人，女，28，已婚，未育，身高170厘米，体重70公斤，体形是属于高大魁梧型，身上的肉很结实，不容易瘦下来，但容易胖，夏天65公斤，现在就长到了70公斤，没办法瘦下来，只是老是长胖，请各位高手帮忙解决，看吃哪种减肥药或许用什么方法在不影响生育能力的情况下能够尽快的瘦下来

答： 按时吃饭，适当限量但要保证基本的营养；按时休息，不可少睡也不可贪睡；适量运动，一般最好全身运动；局部按摩，哪里胖就多揉按揉按；

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