快开学了，有没有不吃药的情况下快速减肥的办法？

问：快开学了，有没有不吃药的情况下快速减肥的办法？

答： 一个最有效的办法每天一个小时快速的挥拳500下然后快速的做俯卧撑再快速的踢腿800下最后几组高抬腿每组一分钟累得趴在地上了吧还没完呢起来做几组深蹲每组30个坚持1个月你会感觉你脱胎换骨了坚持一个季度你会感觉你离健美小姐已经不远了坚持美女

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