我得体型属于梨形的,上身很瘦,可下身很胖,很不成比例,问一下我该怎样减呀!

问：我得体型属于梨形的,上身很瘦,可下身很胖,很不成比例,问一下我该怎样减呀!

答： 我现在也是这样，我除了跑步就是吃得少，经常站，不要坐，还有就是侧躺，一只手撑着，然后在上的大腿尽可能的抬高，做到酸为止，再换另一条腿。一起加油把

上一篇：怎么有效减减肥？？
下一篇：人到中年都会发胖的原因是什么？如何预防？