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减肥:女人什么时候最易发胖?
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减肥
女人什么时候最易发胖?
问:女人什么时候最易发胖?
答: 青春期和孕期.青春期因身体发育需要,胃口特别好,所以经常会觉得肚子饿,不知不觉想吃零食及宵夜,慢慢胖起来后,不太容易瘦,除非谈恋爱时可以瘦一点。所以在青春期除了必要的膳食补充之外尽量少吃高热量的零食,睡前两小时内禁食。孕期是因宝宝生长需要补充营养,但产后如果是妈妈自己带小孩的话大多数女性很容易瘦下来,原因有二:1.哺乳。给婴儿哺乳要带走妈妈体内很多营养;2.睡眠不足。婴儿半夜哭闹,妈妈睡眠不好,消耗很多热量,自然瘦下来。
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