瘦了以后怎样可以不在发胖

问：我减肥成功以后一直在控制饮食，但是我爱吃有时就不能控制自己，多吃一口就会长肉，所以我就继续挨饿来达到减肥的目的．可是我只要是有一点放松反弹的很厉害，而且还很快．请帮帮我教我一个可以轻松维持体形的方法，或者有没有什么办法能让我变成向有的人怎么吃都胖不了的体质．我现在在上高中很多方法可能不适合我，但还是请大家帮帮我，好不容易瘦下来我不想在胖回去，谢谢了各位．问题补充：谢谢了一定要帮帮我呀

答：    其实减肥用挨饿来做到很不明智。主要就是运动。一天三餐要照常吃。要不就算瘦下去。也瘦得不健康。