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请问每天跑步多长时间有利于减肥?


问:请问每天跑步多长时间有利于减肥?

答:    跑步是全身运动,起码要半个小时,坚持才能减肥,跑完了一定要做放松运动,否则你的小腿会长肌肉很难看,切记!!

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