呼拉圈能减肥吗?减腰部?

问：呼拉圈能减肥吗?减腰部?

答： 可以的，我以前坚持每天早上转呼啦圈，结果腰瘦了一圈，当然也要配合其他的运动，注意饮食才可以，呼啦圈必须在30分钟以上才有效果的，而且因为对腰部撞击过大，容易使腰部受伤的，还是改跳绳好了

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