我想减肥,普拉提减肥效果好吗?

问：我今天买了盘普拉提的VCD,跟着练了快累死了.大家觉得普拉提减肥效果好么?我可不大想把肥肉练成肌肉,要想减肥肉跳什么舞做什么运动好啊?拉丁舞怎么样?我明天想去买一盘拉丁舞VCD呢!

答：    瑜伽有条件的高温瑜伽我练过的效果最好的但要坚持

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