问：我没有高血压，量过几次都没有，因为最近自己肥了点所以就开始锻炼，有1年没激烈运动了吧，最近一激烈运动，我后脑或脑哪里的就狂痛，就象血冲太多了要暴了，要过好一会才好，现在只能做做俯卧撑什么的，慢点可以，不过做完后脑还是有那种感觉，只是小点没那么厉害，同学说是我没呼吸缺氧什么的，不知道为什么。请问有人知道吗，这是怎么回事啊，是不是我脑里有血块还是什么?是脑积水吗？不会吧。
答： 因为你很长时间没有运动了，所以当你开始运动时，不要激烈，这样你会吃不消，要恢复训练了再开始慢慢来！运动是循序渐进的，且不可超之过急！当你运动前，要补充能量，你头痛也可能是你血糖降低，糖原不够所致。