问：没有人说我胖~但因为骨架大~所以看上去有点壮~这种女生怎么减啊~~~
答： 我现在的减肥菜谱(医生定的,只要按照它吃一定瘦,我就瘦了10斤):1.早上:奶,豆浆,鸡蛋(只能选一个)*加餐:2个中等大小的橘子或一个梨,西红柿2.中午:油菜或小白菜(半斤,一定要够半斤)两块胡桃大小的牛肉3.晚上:一根黄瓜一个胡桃大小的牛肉喝水要求:不超过3矿泉水瓶(一般大小的)***除以上东西以外都是禁食***我这样吃的,12天瘦了10斤(本来可以更多,中间偷吃别的了就..),开始3天饿,后来就没饿的感觉了,切记不要运动,那么很容易晕,因为这谱只是在不运动是吃的.如果不适应可以先一点点的.希望你如愿瘦下去~~