请问晚上在家做踏步运动，能减肥吗？

问：请问晚上在家做踏步运动，能减肥吗？

答： 有运动，就都是有效的。不过效果有好坏而已。我就是依靠跳绳，每天睡觉以前跳1000，坚持40分钟以上的时间，如此在20天左右的时间里面成功减肥的。前后有将近10KG的区别哦！

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