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现在又有报道说多多睡觉能减肥，此话是真是假？


问：现在又有报道说多多睡觉能减肥，此话是真是假？

答：    那是害人之说.要减肥必须是:管住你的嘴.迈开你的腿.前者不说自明.后者是要你坚持每天运动40分至一小时.到流大汗为止.这才是最有效的健身又减肥的方法.但关键是坚持.
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