酸奶晚间喝减肥么？酸奶有什么功效？

问：酸奶晚间喝减肥么？酸奶有什么功效？

答： 酸奶含有乳酸菌,有助于消化,晚间喝利于次日的排便。如果你想减肥，那么最好是在午餐或晚餐时只喝酸奶。因为酸奶既营养又美味，而且喝下去还有饱腹感，可以代替正餐。另外酸奶还可以美容。

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