怎么样能够不是很累的快速减肥？

问：怎么样能够不是很累的快速减肥？

答： 每天早上起来一杯温盐水,一天喝8-10杯温荷叶水,早饭吃2碗稀饭调一点蜂蜜,中午先喝一杯水再吃白饭和水煮的鱼或蔬菜,晚上6点前吃梨或苹果,再喝1杯温水7.点后连水也不要喝.每天早上吃饭前跳30分钟绳子,中午睡午觉,晚上睡前跳30分钟,早睡早起.这个不会拉肚子的,我试过,就是老小小,30天减了15斤,不会反弹,无害.你可以试一试哦~~~只要坚持肯定瘦.

上一篇：快速减屁股的脂肪的办法是？
下一篇：我每天晚上坚持跑或走40分钟（跑步机上），能减肥吗？多久能瘦25斤？