男人如何才能快速长胖

问：我都20多岁了！！体重才100斤，女朋友说我太瘦，没安全感，要跟我说拜拜！好烦恼，每天我都有吃很多饭！可我还是没长一斤肉！烦啊！有人说睡眠很重要好！由于工作的原因时常要上晚班所以睡眠不是很好！请问还有什么长胖的方法没有！

答：    有的人瘦不一定是吃得少，再说有的瘦人你让他多吃他也吃不进去的，建议你补充点蛋白质粉之类的东西，增强抵抗力，增加营养，不一定非得胖起来才会让人有安全感，身体健康比什么都重要。

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