问：我决定从今天起,每天吃3~4个苹果,其他什么都不吃,一个礼拜下来,能减肥吗?因为我很胖,有210斤,才19岁,应该不要紧的吧问题补充：大概能减多少呀？日后会反弹吗？我想7天会不会太猛，你们认为3天怎么样？
答： 减是能够减的，但是你减了，恢复了正常饮食后，没有多久就会胖回来的，还有就是你能不能坚持吃苹果，我就试过用这个东东，但是一是没有坚持，只吃了两天就受不了了，后来就暴了，还有一次，受了其他人的打击，所以，那次是坚持下来了，当时是用的七日苹果减肥法，但是后来，一开始吃东西就又胖了，哎，真的是郁闷的了，所以，你还是不要光吃苹果了，我
建议你就下午吃了，但是也不能吃多了，因为，水果吃多了也是会胖的（糖份很重），祝你减肥成功！！！