问：什么东西可以吃了长胖？谢谢！~~~~~~~~~~~~~~~~~~
答： 1，要有规律的进食，睡眠，既可以让你胖一点，也对你的
健康有很大好处；2，运动。一般人都认为运动是为了减肥，其实并不是这样。不同的方法运动也可以增肥：在每次运动之前后的一个小时到一个半小时之间进食，运动保持半小时到一个小时。这样既强身健体，增加食欲，还可以让你胖的
健康，增加点肌肉，而不是赘肉。3，保持良好的心态，不要一想到增肥就只是一味的猛吃，这样对肠胃和身体都不好。我们增肥，其实并不是关键在于长肉，更重要的是养成一种最身体有益的
健康的生活方式。只有
健康了，我们的胖和瘦才有美的意义。