如何克制浮躁的情绪?

问：如何克制浮躁的情绪?

答： 我有个小招,以前我也是很容易冲动,冲动完了就后悔.我上司找我谈了一次话,这个小招也是他教的:在自己心情很不好的时候最好不要开口说话,在这种情况下说出来的话往往会伤到人.如果你遇到了你觉得实在忍无可忍的事情就在心里默念数字从1到10让心情还是平复不了就再开口,当然若是人家友好的向你请教问题不管心情多不好也要耐着性子回答人家或是向人家解释现在心情不好过一会再回答,这样人家也会谅解你!

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