郁闷呀，这个是怎么回事呢？

问：郁闷呀，这个是怎么回事呢？

答： 这是电脑综合症的前期表现.主要的是你要尽量减少在电脑前坐的时间.每间隔半小时要离开电脑做点别的什么,并转动头部和手指.实在不能这样坚持,也要在电脑前每间隔半小时,眺望一下远方活动一下四指伸伸懒腰等.多运动多吃含维生素多的蔬菜,还有电脑的亮度尽量调低.

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