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心理健康

为什么总是心情不好呢 ?


问:为什么总是心情不好呢?

答: 正视生命的缺口(转载自田园晚风)生活中,人人都有自己的幸福也有自己的苦衷。幸福不用探讨,那是人们自己细细把玩的活儿。田园做了这么多年的节目,还真没有听到过有人向我倾诉自己幸福的感觉。而这苦衷或说是痛苦,却总是缠绵不断,如东流的长江大河。现今的社会,摆在人们眼前的诱惑实在是太多太多。单说这物质的,远的不说,当年的孩子,就是我们这一代,平日里能吃顿水饺,吃上一个白面馒头,吃上一个肉丸的包子,那感觉简直就是进了天堂。所以那时候的人容易满足。一顿饱饭足可以让人满足好些天。可现在不同了,馒头包子可以管够了,可还有山珍海味呢?这山珍海味别人顿顿能吃得上,自己吃不到,心里就难以平衡了。咱好歹有了住房,不用几代人挤在一起了,可一瞅,人家早就住进了别墅式的楼房。好容易盼着坐公交车不再照死里挤了,瞅瞅车下,人家已经开起了私人的豪华轿车。这一比,心理又不平衡了,不满足了,虽说如今家家不愁吃喝,但从来没有听到谁说自己的日子好过。所以,我很同意一位作家的观点,他说,穷日子固然难过,但容易满足;穷日子难过的是肚子,好日子难过的是心情。心情好不起来,吃了什么都白吃。原来,人的物质欲望是永远不会满足的,也就是说,你的日子过得好坏,并不完全在于物质的富有程度,而是在于精神上的自我感觉。由此便可下一定论,人生在世,无论贫富无论聪明愚傻,任谁也躲不许许多多的苦衷或苦恼,但就田园多年观察,我发现没有一个人的生命是完整无缺的,人生的过程中,似乎我们每个人都少了一点东西。有人才貌双全、感情生活却是坎坷难行;有人家财万贯,却是子孙顽愚,儿女不孝;有人样样皆好,唯独为钱财而大伤头脑。似这样,每个人的生命,都被上苍划上了一道缺口,你不想要它,它却如影随形。以前田园也切齿痛恨自己人生中的缺失,但现在我却能宽心接受,因为我体认到生命中的缺口,彷若我们背上的一根刺,时时提醒我们谦卑,要懂得怜恤。若没有苦难,我们会骄傲,没有沧桑,我们不会以同情心去安慰不幸的人。也许人生永远不会太太圆满,有个缺口让福气流向别人是很美的一件事,你不需拥有全部的东西,若你样样俱全,别人吃啥呢?如果能认识到一点,我们也不会再去与人作无谓的比较了,反而可能更能珍惜自己所拥有的一切。因为深究其里,每个人都有一本很难唸的经,甚至苦不堪言。”所以,不要再去羨慕别人如何如何,好好数算上天给你的恩典,你会发现你所拥有的绝对比没有的要多出许多,而缺失的那一部分,虽不可爱,却也是你生命的一部分,接受它且善待它,你的人生会快乐豁达许多。尤其是当今的时代,生活一日千里的变化,人际关系、情感世界万花筒般的变化莫测,更使人莫衷一是,愁肠百结。但是,且慢,这样愁来愁去,短暂的人生岂不太可悲可叹了?田园至今仍然认定一个理,幸福是客观存在于每个人身上的。就看你怎样去发现,怎样去享受。这须得人为地去填充灵魂。这灵魂哪里来?我想他是读书得来,修养得来,智慧得来,安静中得来,爱意中得来,松弛中得来,淡泊中得来,宁静中得来,懂得珍重生命的时候得来,懂得尊重他人的时候得来,懂得保持健康的时候得来。总之,生活的幸福就在你自己的手中,但是需要有把握他的智慧、能力和技巧。收音机前的朋友,听了田园这番议论,您对自己的生活是不是又有了新的认识和感悟?田园晚风

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