问：我很喜欢喝酒，对身体有害吗？
答： 酒精是酒的主要成份，不仅可供给热量，〈1公克的酒精，可供给7.1卡的热量〉，也可以在体内合成脂肪，长期过量饮用对身体有不良影响。1.导致肝脏疾病如酒精性肝硬化及脂肪肝。2.影响营养素的吸收------酒精会影响食物的消化、抑制叶酸及维生素的吸收，容易导致贫血的产生。3.加重痛风患者的病况，因酒精会抑制尿酸的排泄，使血液中的尿酸增加而发作。4.抑制脑神经，影响思考、判断能力与意识。酗酒者的饮食，仍以均衡饮食为主，但由于酒精会影响营养素的吸收，所以应增加蛋白质、叶酸、维生素B1、B2、矿物质锌、镁、钾等营养素的摄龋而芦荟汁、营养粉、花粉因含多种营养素，可提供饮酒者一般保健食用，此外纤维维他命C因含丰富维生素C有助于酒精代谢，所以与百里香蒜片都有预防宿醉的效果，是饮酒者最佳的选择。当然，喝酒过量有碍身体
健康，应以适量为佳。