我每次紧张的时候特别是碰上自己不在行的考试,左手就会疼,感觉是神经性的疼痛?why?

问：我每次紧张的时候特别是碰上自己不在行的考试,左手就会疼,感觉是神经性的疼痛?why?

答： 把存在的事实当成了问题，于是慢慢地就产生问题了。所有心理学的问题都不是问题，除非你把它当成了问题就会成为问题。人有时会有恐惧感，有时会自卑，会堕落，都是正常的，存在的就是合理的。坦然地接受它，通过行动来转移注意力。杂念随时会产生，随时会消失。你所要做的是继续做你该做的事，甚至加快一些速度。杂念自动消失。不要停止学习去控制杂念，那只会让杂念越来越多，越来越杂。

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