请问:什么才是对人体身心放松的好方法呢?

问：请问:什么才是对人体身心放松的好方法呢?

答： 最好的放松方法是，给自己的心情放假。让自己远离喧闹的生活环境，把自己放飞到大自然中，面对大海，面对蓝天，或高歌，或劲舞。一切烦恼尽抛于脑后。、晚上，躺在床上，一切都不想，全身心放松，做深呼吸，渐渐地人感觉好酥软，这时是最放松的时候，马上就进入梦乡了。经常给自己的心情放假，经常放松自己，一个人就会处于积极向上的状态，就不会被激烈的竞争形势所压垮。祝你永远开心快乐！！！

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