心理障碍怎么刻服？睡觉灯关了心里就恐惧~~~就失眠

问：心理障碍怎么刻服？睡觉灯关了心里就恐惧~~~就失眠

答： 你怕鬼是吧？鬼这种东西你信它就有，你不信它就没有。我小时候怕黑，不过长大后见的世面多了，现在在深夜没灯的小巷走也不觉得怕了。其实方法很简单，心情放松一点，想想今天高兴的事，想想明天要做什么，自然就会忘记恐惧。

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