心情郁闷怎么解除

问：心情郁闷怎么解除

答： 首先要分散注意力，不要老想那郁闷的事。要么听听音乐，聊聊天，散散步。要么去健身房运动运动出出汗，或者找个无人的地方大喊几声、哭一场，发泄发泄。在者想想高兴的事，做做白日梦也能忘却烦恼。最后祝你开心！

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