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心理健康:睡眠不足怎么办??
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心理健康
睡眠不足怎么办??
问:睡眠不足怎么办??
答: 你可以试试自我催眠的方法:上床平躺举起右手五指并拢掌心向面距离25厘米双眼看中指指尖要集中注意力祝你睡个好觉
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