最近我发现自己有很重的多疑心。我该怎么办？

问：最近我发现自己有很重的多疑心。我该怎么办？

答： 和我一样，我有时的疑心也很重，我的办法是，自我安慰，想开点。或做其它的事情来分散心里的想法，时刻提醒自已不要在杞天忧天。

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