如何平复心情?

问：如何平复心情?

答： 1。每天多找些事情给自己做，让自己没空去想那些乱七八糟的事情，生活充实起来。２。必要时做适当的体育运动，可以尝试奔跑、尝试大吼、。。。３。下班后，可以主动约朋友去逛逛街、吃吃饭。。，反正尽量别让自己一个人。

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