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心理健康

我不知道咋地了


问:我最近2-3年除了精力不济和记忆力有点小问题,其它都是好的。什么亚健康,抑郁症的绝大多数症状我都完全不符合。我到底咋地了?

备注:1.本人天生就比较瘦,男性
2.本人最近需要看书,但努力了2个月还是有些沉不下心。我现在主要的事就是看书,我也喜欢自己的专业(化学)。并且我有理想有目标。
3.本人现在无感情问题,有个很好的准老婆。
4.本人不懒,一直是很好的学生,只是最近2-3年在大学里混。
我到底咋了?救命啊

答:从你上述的情况来看,没有什么问题.如果"精力不济",那就调节一下你的生活节奏吧,注意身体锻炼和加强营养.一切会好的.
另外一种情况,你的心理在起作用,即你定的目标过高,你无法即刻达到,而你的心理却认为你应该达到,有一种强迫自己的所谓"理性",要求你必须达到.在这样一个恶性循环中,你感觉到你的"精力不济"了,时间久之,有发展成为强迫症的危险.(不要害怕哟,成为强迫症也不是那么容易的)如果是这样,那就更好办了,学会一些东西就可以了,比如说学会偷懒,学会放纵,学会不完美.
---是不是要把孩子们教坏了,呵呵
和谐的音乐都是由不同的音符组成的
不知道能不能对你有所帮助.祝你顺利!

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