脾气越来越不好了...只发泄在家,为什么啊..我不想

问：心情也不爽了很多..!!!哎..,捆才心里真不舒服!!

答：情绪低落也是人之常情，最主要的调决方法，最好是找些事情做一做，去操场踢踢球，或者找个人地起逛街，反正就是类似引开这么不好的“话题”转移到别的事情，就可以，我以前也会这样，可是，等你发泄完了，是不是后悔了，因为明明不是家人的错，而我们却把他们当“出气桶”对吧！可是，如果你的家人了解还好，不了解又要说你不懂事之类的话，那就更火了，对吧！试试看！
参考资料：个人经验

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