怎么有效的停止哭泣

问：我是个比较容易哭的人,有时侯遇到一点委屈或者不公,我就会十分生气,然后就很想哭,可是有时候有时候在一些场合是不可以哭的,所以想请问有什么方法可以让我不要哭出来..........
还有如果很生气时,有什么方法可以让我心平气和地和别人说话,或者让自己静下来......
请把问题答完整,谢谢

答：我想主要还是想控制住自己的情绪，这是需要岁月的磨练的，我以前也很爱哭，现在我却从不在人前哭，不管再生气也不会哭了。因为我不会把某些东西看得太重，不太计较得失。不知道这样对你管不管用。

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