我怎么老做恶梦啊?!

问：我天天都在做恶梦!!不管怎么睡,怎么躺着都做!!

人都说日有所思夜有所梦!可是我白天都忙的连自己都忘了叫什么了!

怎么可能会想一些没用的东西呢???帮帮我..

答：做梦一般跟你当天接触过的事物以及你的心情有联系。您应该尽量改变自己的情绪，让自己乐观一点，使自己感觉到舒适安逸，多接触有益的事物与人，时刻注意自己情绪的起伏，以随时调节。

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