问：话有点长,但无论如何希望大家帮帮我!
我是一名大四学生,男,由于要考研,一直就一门心思看书,但前几天出于放松的目的到网吧看了一部动画片<零之使魔>,刚看完没什么感觉,但第2天回去自习时发现根本看不进去书,只想看这部动画,当时没在意,就又去看了,但只是在重复看某些特定情节,例如男女主人公打情骂俏,男主人公英雄救美和一些比较温馨的场面.到今天为止我已经将近4天没看进去书了,现在已经看了将近4部动画了<犬神><灼眼的夏娜><fatestaynight>,同样,多数是在重复一些固定的镜头,而且现在已经发展到如果不看的话便会有一种失落感,有点伤心,而且也很烦躁,就好像失去某位比较亲近的人一样,学习的感觉已经荡然无存.我个人不倾向于说这是对动画上瘾,因为我以前也曾对网络游戏上瘾,而现在的感觉与那时截然不同.还有90多天就考试了,现在的状态肯定是不行的.希望诸位能明示我到底怎么了,以及有什么方法能快点调整过来.偶没多少分给,全部15分都奉送~!拜托诸位~!
答：你提到了“温馨”的画面，看到它你会是一种怎样的感觉呢？是不是你现在的生活中的压力太大了，让你有点想到了某种可以让自己稍微轻松的事情；或是这种“温馨”是你在现实生活中所缺少的？可能是一种情感需求，满足了就可以了，别太“贪”，因为在虚幻的网络世界里只是一种替代，不如在现实生活中去寻求。比如跟你的父母常联系。
转移一下自己的注意力，并且要坚持。