我上台演讲或者唱歌的时候声音都是抖的,有什么办法可以消除紧张

问：我一上台,心就跳得厉害,深呼吸也没用啊~~~~

答：终于找到知己啦，我和你的情况好象哦！我不仅声音抖，连人都颤颤的，我问过老师，这是什么原因？老师说：“·#￥%……78”哈哈，开玩笑，老师说：“有两个可能，要么，过于激动，要么，过于紧张”这个，只有慢慢适应才会好，要多练练，增加胆量，喂！一楼的，听见了吗？

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